医療機関や施設で行う場合も、自宅で行う場合も最低1時間はかけてゆっくりと行います。
医療機関や施設で行う場合に、施行前にカウンセリングをして、リラックス効果を高めるため、マッサージをしたり、シャワーやスパに入ったりする事もあるようです。
自宅でする場合も、慣れてきても1時間半~2時間はかけるほうがよい、と云われています。
自宅の場合、温水を1回注入して排泄するのを1セットとして、およそ15分~30分かかります。
排出液がきれいになるまで通常4~6セットは行う必要があります。
どちらで行うとしても、時間には余裕をもってリラックスしてのぞんで下さい。
(時間や回数はあくまでも目安です。
体調の悪い時などは無理せず、中断して下さい。)

